Gezond Ouder Worden
Wat verandert er in ons lichaam als we ouder worden? Als we dat weten, kunnen we daar (preventief) iets mee doen. In de lezing is er informatie en zijn er tips om je zo lang mogelijk gezond en fit te blijven voelen, en zelfstandig in het leven te staan.
Dat willen we toch allemaal, gezond ouder worden, maar soms is dat niet zo eenvoudig. Ons lichaam verandert langzaam naarmate we ouder worden en daar moeten we aan wennen.
De volgende vragen komen o.a. aan bod:
-Wat hebben we extra nodig als we ouder worden?
-Welke voedingsstoffen hebben een relatie met ons geheugen?
-Hoe kan je je leefstijl aanpassen zodat je je energie blijft houden?
Er wordt uitgelegd, er zijn filmpjes en opdrachten. Aan het eind van de lezing kun je zelf aan de slag met handige tips die je mee naar huis krijgt.
Meer informatie
Extra info
Datum: Vrijdagmiddag 27 september 2019
Tijd: 15:00-17:00 uur
Locatie: De Bieb Zaandam Westzijde 170A
Kosten: 12,50 Euro
OF
Datum: Zaterdagochtend 5 oktober 2019
Tijd: 11:00-13:00 uur
Locatie: De Bieb Zaandam Westzijde 170A
Kosten: 12,50 Euro
Doelgroep
