Persoonlijke ontwikkeling

Gezond Ouder Worden

Wat verandert er in ons lichaam als we ouder worden? Als we dat weten, kan je daar (preventief) iets mee doen. In de lezing zijn er tips om je zo lang mogelijk gezond en fit te blijven voelen, en zelfstandig in het leven te staan.
Dat willen we toch allemaal, gezond ouder worden? Maar soms is dat niet zo eenvoudig. Ons lichaam verandert langzaam met onze leeftijd, en daar moeten we aan wennen.
Hoe kun je zorgen dat je gezond blijft en je fit blijft voelen? Wat heb je extra nodig als je ouder wordt, en hoe kan je je leefstijl aanpassen zodat je je energie blijft houden.
Er wordt uitgelegd en er zijn filmpjes. Aan het eind van de lezing kun je zelf aan de slag met recepten en handige tips die je mee naar huis krijgt.
Meer informatie

Extra info

Datum: zaterdag 6 oktober 2018
Tijd: 11:00-13:00 uur
Locatie: De Bieb Zaandam - Westzijde 170-A
Kosten: 12,50 Euro

Docent: Agnes Rian Dijker

Doelgroep

  • Volwassenen

Schrijf je in!

Schrijf je in op deze cursus. De gegevens worden direct naar de docent gestuurd. Met hem of haar maak je zelf je afspraken.

Reacties