Persoonlijke ontwikkeling

MINDFULNESS ONDERHOUDSCURSUS

Mocht je ooit een mindfulnesscursus hebben gevolgd en je wilt weer even opgefrist worden, doe dan mee met deze korte cursus.
In vier sessies gaan we in het kort herhalen wat we zoal in de mindfulnesstraining hebben geleerd, en hoe gaan we daar nu mee om? Waar loop je tegenaan? We gaan weer de stilte opzoeken in verschillende technieken, we maken gebruik van nieuwe oefeningen om tot inzichten te komen en we gaan een les naar ons lichaam toe d.m.v. bewegingsoefeningen.
Deze cursus is een mooie aanvulling op hetgeen je geleerd hebt en zorgt ervoor dat je weer bewuster in het Nu komt.

Data:
31 januari t/m 21 februari (woensdagen) van 20.00 - 22.00 uur

Locatie:
Muziekschool Fluxus, Westzijde 148 te Zaandam

Kosten:
€ 55,- inclusief naslagwerk en usbstick

Aantal deelnemers:
minimaal: 5
maximaal: 8

Docent: Helene Noordeloos

Doelgroep

  • Volwassenen

Schrijf je in!

Schrijf je in op deze cursus. De gegevens worden direct naar de docent gestuurd. Met hem of haar maak je zelf je afspraken.

Reacties