Persoonlijke ontwikkeling

Vind je eigen leefstijl

De sleutel om op gewicht te komen en te blijven, is je persoonlijke leefstijl te vinden. In de lezing nemen we een stappenplan door, om aan de slag te gaan in je dagelijks leven.
Jezelf op gewicht houden is makkelijker gezegd dan gedaan voor veel mensen. Veel mensen volgen daarom wel eens een dieet. Maar je eigen leefstijl is persoonlijk, en heb je je eigen leefstijl gevonden, dan houd je dat langer vol want het past bij jou.
In deze lezing krijg je informatie en tips over hoe je met kleine veranderingen je dagelijks leven kunt aanpassen om grip te houden op je gewicht, en om je gezond en fit te voelen. Met het stappenplan kan je thuis zelf aan de slag.
Meer informatie

Extra info

Datum: zaterdag 1 september 2018
Tijd: 11:00-13:00 uur
Locatie: De Bieb Zaandam - Westzijde 170-A
Kosten: 12,50 Euro

Docent: Agnes Rian Dijker

Doelgroep

  • Volwassenen

Schrijf je in!

Schrijf je in op deze cursus. De gegevens worden direct naar de docent gestuurd. Met hem of haar maak je zelf je afspraken.

Reacties