Zoek

Alle cursussen

  • MINDFULNESS Wetenschappelijk bewezen training van 8 weken, waarbij je intensief bezig bent met stressreductie door in het NU te leven. Bewust worden van je gedachten en je daaruit vloeiend automatisch gedrag. Met als doel: vermindering van stress, meer concentratie en het verminderen van piekergedachten. Lees meer   >>>

  • MINDFULNESS Workshop Nieuwsgierig naar Mindfulness, maar geen zin om 8 weken te trainen? Lees meer   >>>

  • Gezond Ouder Worden Wat verandert er in ons lichaam als we ouder worden? Als we dat weten, kunnen we daar (preventief) iets mee doen. In de lezing is er informatie en zijn er tips om je zo lang mogelijk gezond en fit te blijven voelen, en zelfstandig in het leven te staan. Lees meer   >>>

  • Geheugen en het Brein Je leert techniek om informatie op te slaan en moeiteloos weer terug te halen, Informatie, oefeningen, tips en tricks over de korte en lange termijn geheugen . Lees meer   >>>

  • Mindful Boetseren op dinsdag 4, 18 juni, 2, 16 juli, 27 augustus 19.30-21.00 Je kunt elk moment starten. Een avond ontspannen boetseren; creëren, spelen en ervaren! Niet gericht op resultaat of een eindproduct. Ik stimuleer je om contact te maken met je lichaam en je handen het werk te laten doen. Juist dan ontstaan betekenisvolle beelden! De kunst van het aanraken! Lees meer   >>>

  • Muziek door de eeuwen Hoe luister je naar muziek? Heb je altijd al meer willen weten over klassieke muziek, en hoe deze zich door de eeuwen heen ontwikkeld heeft? Welke “trucs” en technieken gebruikt een componist om ons te ontroeren en te boeien? In de lessen worden stukken van bekende componisten onder de loep genomen. Lees meer   >>>

  • MINDFULNESS terugkomavond Voor een ieder die al de mindfulnesstraining heeft gevolgd en graag een maandelijkse stok achter de deur wilt hebben om te blijven oefenen. Een keer per maand bijeenkomen om te mediteren en nieuwe ervaringen op te doen. Lees meer   >>>

  • ADHD bij vrouwen (cursus) Een paar weken lang aan de slag met je ADHD, zodat jij het in je eigen voordeel kunt gebruiken! Je krijgt handige tips (planningen maken en je er ook aan houden) en info over bijvoorbeeld slaapproblemen, hormonen en hooggevoeligheid. Ook gaan we aan de slag met de chaos in je hoofd en in je huis. Lees meer   >>>

  • TWEE KEER SNELLER LEZEN, DRIE MAAL BETER ONTHOUDEN In dit jachtige tijdperk neemt de hoeveelheid informatie almaar toe. Je leert in 3 avonden de methoden en technieken om hier effectiever mee om te gaan. GAAT DOOR zodra er meer dan 8 deelnemers zich hebben ingeschreven. Schrijf je dus snel in. Lees meer   >>>

  • Hoe krijg je het slimst jouw ideale baan? Die bij je past en die je écht wilt? We gebruiken de sollicitatiebrief van Leonardo DaVinci als voorbeeld om jouw eigen kansen op je ideale baan aanzienlijk te vergroten. Solliciteren als Leonardo DaVinci.... Je leert het in één avond. Lees meer   >>>

  • MINDFULNESS ONDERHOUDSCURSUS Mocht je ooit een mindfulnesscursus hebben gevolgd en je wilt weer even opgefrist worden, doe dan mee met deze korte cursus. Lees meer   >>>

  • Hoe schrijf je een verhaal? Verhalen hangen in de lucht en wachten tot iemand ze ziet en ze opschrijft. Maar hoe doe je dat? In deze tienweekse cursus leer je hoe je de grote lijnen van je eigen verhaal kunt 'vangen' en op papier kunt krijgen. En je zult ervaren dat schrijven eenvoudiger is dan je dacht. Lees meer   >>>

  • Syrisch eten thuis of op uw feest Huda Almalouf komt uit Damascus in Syrië en woont met haar man, dochter en zoon in Krommenie. Ze heeft het daar erg naar haar zin. Ze noemt zichzelf kookkunstenaar en kookt graag voor mensen. Lees meer   >>>

  • Koken voor Jezelf De lezing ‘Koken voor Jezelf’ laat zien hoe je lekker voor jezelf en anderen kunt koken, simpel, gezond en goedkoop. Er is informatie, filmpjes, opdrachten, praktische tips en simpele recepten om thuis zelf mee aan de slag te gaan. Lees meer   >>>

  • Bewegen en het Brein Wat gebeurt er met onze hersenen als we bewegen Waarom bewegen zo belangrijk is om Mentaal en Fysiek Fit te blijven Lees meer   >>>

  • Concentratie Focus & het Brein Factoren die je focus beïnvloeden Oefeningen leren om jezelf te relaxen en focussen Tips en tricks Lees meer   >>>

  • Cursus kunstgeschiedenis: 10 meesterwerken en hun makers Deze cursus kunstgeschiedenis behandelt 10 wereldberoemde meesterwerken. Per bijeenkomst staat één meesterwerk centraal en wordt uitgebreid aandacht besteed aan wat deze kunstwerken zo bijzonder maakt. Lees meer   >>>

Lezingenladder